小编最近迷上了慢跑，在这里跟大家分享一下。
慢跑是一种有氧代谢运动，能增强血液循环，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于燃脂健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症；减少心肺功能衰老的现象；能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。
看完是不是已经按捺不住激动的心情，想跟小编一起投入到慢跑的怀抱呢。现在，买好跑鞋和运动装，准备就绪。但是地点选择哪里合适呢，依小编的经验，地点建议在自家小区里面，鸟语花香还安全。那适合慢跑的小区，首先要有一定的规模，重要的是绿化率要高，规划合理。那下面小编就为你推荐符合这类条件的楼盘，希望对大家有帮助。
