文章来源：点赞孝感
哟吼~大家期待的毕导又来啦~听说，毕导宅家技能越来越纯熟了在家不出门的日子毕导不仅没刮胡子还认真思考人生「健康宅家抗病法」如何宅家更健康？成熟的毕导告诉你！病毒上门一般分三步，见招拆招让病毒远离你！
|| 公共场所“少接触” ||
大门把手是一个重灾区，你永远不知道它经历了什么。研究表明电梯按钮表面每平方厘米就有313个菌落，竟然是普通马桶圈细菌量的40倍。其中最常见的是容易造成腹泻和呕吐的大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。
不过，有的小区安装了人脸识别系统，还有智能呼梯，无接触式黑科技，眨眨眼门就开了，喊一声“芝麻开门”电梯就来了，零接触通行，卫生又安全！
物业小哥还能送菜上门，这样家门都不用出了。当然，这一般都是别人家的小区。
（没错，碧桂园家的！）
|| 归家设置“缓冲区” ||
病菌一旦黏上你，下一步就要跟你回家了。比较有效的办法，就是在家门口划定一个归家“缓冲区”，也可以叫做归家清洁区。
回家排名前列步就可以将外套和鞋子都放在这里，外卖快递也拆开外包装后再搬进屋。还可以在缓冲区增加洗手盆、衣帽柜和消毒柜等，这样不仅可以“净身出户”，还可以净身入户了。
那么缓冲区域怎么设计呢？有的户型是一梯一户，那出了电梯的这片区域一般只有你会用到，这样就获得了一块优质的入户缓冲区。
如此一来，快递盒连你家大门都进不去，病菌就只能在盒子上度过短暂的余生了。这么一想，为入户缓冲区多花的钱还是挺值的吼，关键时刻能保命啊！
|| 合理分区“易隔离” ||
家里要是有人不幸生病，只能就地隔离。这时的首要任务就是把病毒封锁起来，避免交叉感染。如果家里是双卫，其中一个卫生间和主卧是套间，自成一方天地，就很合适作为隔离房。但话说回来，要是真生了病，赶紧去医院才是上策。
在家蹲的时间越长，越来越觉得自己不是在跟病毒斗争，分明是在跟爸妈斗智斗勇。为了让一家人能团结一致对抗病毒，减少内部摩擦。优秀的户型可以将家里划分为动区和静区，好的房子两个区域相互独立。
当家里人口密度长时间处于饱和值时，合理的分区设计不但能保障你的健康，也能守护你的快乐。在厨房做菜的妈妈，在客厅看电视的爸爸，都不会打扰到在书房玩游戏的你和在卧室睡觉的爷爷。
成功把病毒挡在了门外之后，要怎么保证家里的安全呢？
关键是不给病菌生长的条件。（划重点！！！）
那晒太阳，究竟能不能杀死细菌呢？有文献对比了光照下和黑暗中细菌的数量，发现晒太阳的确可以有效杀菌，所以保证家里的采光至关重要。
这时候，坐北朝南、南北通透、大面宽的房子的优势就显现出来了。除了给细菌晒日光浴，我们还可以多开窗通风。房子较好南北都有窗，这样可以方便空气对流。房子的外立面较好平齐，这样空气流通没有阻碍。
这里模拟了一下卧室换气过程。清晨，经过一晚的呼吸作用，卧室的二氧化碳浓度已达到顶峰，这时我们打开一扇窗，如果室内外温差是10度，那么12分钟左右就可以完成换气。
根据《国家标准室内空气质量标准》，一个40平米的卧室要保证每人每小时有30立方米的新鲜空气补充。国家的建议是两个人的卧室，冬天每天开窗两小时，独居的单身狗记得除以2。
最后，你的家还有一个很容易被忽略的外界接口——卫生间。
理论上，洗手池、马桶和地漏会通过管道连接栋楼排放竖井，引发交叉感染风险，那么怎么防止和邻居臭味相投呢？只要在管道里保留一截水就可以解决，专业术语叫做“水封”。
香港某大花园当时就是好几户人家卫生间地漏里的水封挥发干了，让病毒不知不觉进入家里，最终造成超300人感染非典。所以，根据国家标准GB50015，水面距离存水弯顶部的高度差要不小于50mm，才能有效封住臭气，像这款地漏的水封能达到51mm。
水封的管子都在地下，我们该如何判断有没有封好呢？最简单的办法就是闻。如果你家的卫生间总有异味，就得警惕是不是水封不到位了。自制水封也很简单，往排水口里倒点水就行，每次差不多一瓶矿泉水的量，倒水要慢悠悠地倒，一次倒太猛也不行。
不要以为封一次就万事大吉了，有文献就计算了不同类型的存水弯里水的蒸发速度，差不多十天水封深度就会下降10 mm，成为安全隐患。所以如果你要出远门，或者未来一周都不打算洗澡，那一定要记得提前做好水封，经常不用的地漏可以直接用块板子或装水的塑料袋封住。
现在有很多优秀的卫生间都采用干湿分离，但干区还是设计了地漏，这个看似是人性化地防止“打翻洗脚盆”的设计，实际上有点鸡肋，因为干区地漏很容易水封不到位。所以说，较好的办法是取消地漏的设置。
记得冲厕所的时候，还要盖上马桶盖哦！有条件可以安装智能马桶，闭盖就能自动冲水了。
好啦，以上就是健康宅家的全部内容，接下来给大家划重点。
健康住宅的基本修养有哪些？
